عوامل کاهش عزت نفس در نوجوانان

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۶

387 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۸

0

عزت نفس در نوجوانان مي‌تواند تحت تأثير عوامل مختلفي کاهش پيدا کند . اين دوره از زندگي به دليل تغييرات جسمي ، عاطفي، و اجتماعي حساسيت‌هاي خاص خود را دارد که مي‌تواند منجر به کاهش عزت نفس شود . در زير به برخي از اين عوامل اشاره ميکنيم : 1. تغييرات جسمي و بلوغ نوجواني دوره‌اي است که تغييرات جسمي و بلوغ اتفاق مي‌افتد . اين تغييرات مي‌تواند باعث شود نوجوانان احساس کنند که ظاهرشان تغيير کرده يا بدنشان با استانداردهاي اجتماعي سازگار نيست . اين احساس نارضايتي از بدن ، که مي‌تواند به عزت نفس پايين منجر شود. به‌ويژه در صورتي که فرد خود را با همسالانش مقايسه کند و فکر کند که از نظر فيزيکي مطلوب نيست. 2: فشار همسالان اگر نوجوان نتواند با گروه همسالان خود تطبيق يابد يا احساس کند که مورد قبول نيست، ممکن است دچار کاهش عزت نفس شود. 3 : انتظارات بيش از حد والدين و معلمان اين موضوع مي‌تواند به احساس ناتواني و ناکامي منجر شده و در نتيجه، عزت نفس او کاهش يابد. 4: مقايسه با ديگران اگر نوجوان احساس کند که در مقايسه با ديگران موفقيت کمتري دارد يا به استانداردهاي ديگران نمي‌رسد، ممکن است عزت نفس او کاهش يابد. 5: انتقادات مداوم و تحقير دريافت انتقادات مداوم يا تحقير از سوي والدين، معلمان، يا همسالان مي‌تواند به شدت به عزت نفس نوجوان آسيب برساند. 6: تجربه شکست‌هاي متوالي مواجهه با شکست‌هاي پياپي، چه در مدرسه و چه در ساير جنبه‌هاي زندگي، مي‌تواند احساس ناتواني و بي‌ارزشي را تقويت کند. 7: محيط خانوادگي ناسالم نوجواناني که در محيط‌هاي خانوادگي ناسالم، مانند خانواده‌هايي با خشونت، سوءاستفاده، يا اختلافات مداوم بزرگ مي‌شوند، ممکن است احساس امنيت و ارزشمندي نکنند و باعث کاهش عزت نفس ميشود . 8: مورد قلدري قرار گرفتن قلدري در مدرسه يا شبکه‌هاي اجتماعي مي‌تواند تأثيرات مخربي بر روان نوجوانان داشته باشد. 9: عدم حمايت اجتماعي و خانوادگي نبود حمايت‌هاي کافي از سوي خانواده يا دوستان مي‌تواند نوجوان را در برابر مشکلات آسيب‌پذير کند و باعث کاهش عزت نفس بشود 10: تجربه تبعيض و نابرابري تجربه تبعيض مي‌تواند منجر به احساس ناتواني و کاهش عزت نفس در نوجوانان شود. 11: فشارهاي تحصيلي و رقابتي فشارهاي زيادي بر نوجوانان براي دستيابي به موفقيت‌هاي تحصيلي و شرکت در رقابت‌هاي مختلف اعمال مي‌شود . اين فشارها مي‌توانند منجر به اضطراب و استرس شوند و اگر نوجوان احساس کند که نمي‌تواند انتظارات را برآورده کند، عزت نفس او کاهش يابد. 12: تأثيرات منفي رسانه‌ها و شبکه‌هاي اجتماعي رسانه‌ها و شبکه‌هاي اجتماعي استانداردهاي غيرواقعي از زيبايي ، موفقيت و زندگي ايده‌آل را ب نمايش ميگذارند. نوجواناني که خود را با اين استانداردهاي غير واقعي مقايسه مي‌کنند، ممکن است به دليل ناتواني در رسيدن به آن‌ها احساس کم‌ارزشي کنند و باعث کاهش عزت نفسشان بشود 13: عدم توانايي در مديريت استرس و مشکلات برخي از نوجوانان ممکن است توانايي لازم براي مقابله با استرس‌ها و مشکلات زندگي را نداشته باشند. اين عدم توانايي در مديريت مشکلات مي‌تواند باعث احساس ناتواني و کاهش عزت نفس شود. شناسايي و درک اين عوامل ميتواند به والدين، معلمان و مشاوران کمک کند تا اقدامات مناسبي براي پيشگيري از کاهش عزت نفس در نوجوانان انجام دهند . ايجاد محيطي حمايتي ، ارائه راهنمايي‌هاي مناسب و تقويت مهارتهاي اجتماعي و عاطفي مي‌تواند به افزايش عزت نفس در نوجوانان کمک کند. براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد *** دوره آموزشي افزايش عزت نفس *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***